Перейти на старый сайт vodaplus.ru
Здоровая Вода
Работаем круглосуточно
Каталог
Вода 19 литров
Вода 5-10 литров
Вода 0.25-2 литра
Акции
Выгодные комплекты воды
Кулеры для воды
Напольный
Настольный
Здоровое питание
Мед
Напитки и соки
Соки
Газированая вода
Кофе
Растворимый
Молотый
Зерновой
Капсульный
Чай
Пакетированный
Бумажные изделия
Салфетки
Полотенца
Туалетная бумага
Помпы
Одноразовая посуда
Тарелки
Стаканы
Столовые приборы
Подставки
Аренда
Стеллажи
Стаканодержатели
Аксессуары
Акции
Вода 19 литров
Вода 0.25-2 литра
Кулеры для воды
Доставка и оплата
О компании
+7 (495) 431-73-53
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@vodaplus.ru
123060, Москва , ул. М. Бирюзова, д.24, оф.12
  • Вконтакте
Здоровая Вода
Работаем круглосуточно
+7 (495) 135-49-19
Работаем круглосуточно
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Личный кабинет
Зарегистрироваться
Войти
Каталог
  • Вода 19 литров
    Вода 19 литров
  • Вода 5-10 литров
    Вода 5-10 литров
  • Вода 0.25-2 литра
    Вода 0.25-2 литра
  • Акции
    Акции
  • Выгодные комплекты воды
    Выгодные комплекты воды
  • Кулеры для воды
    Кулеры для воды
  • Здоровое питание
    Здоровое питание
  • Напитки и соки
    Напитки и соки
  • Кофе
    Кофе
  • Чай
    Чай
  • Бумажные изделия
    Бумажные изделия
  • Помпы
    Помпы
  • Одноразовая посуда
    Одноразовая посуда
  • Подставки
    Подставки
  • Аренда
    Аренда
  • Аксессуары
    Аксессуары
Акции
Вода 19 литров
Вода 0.25-2 литра
Кулеры для воды
Доставка и оплата
О компании
+  ЕЩЕ
    Здоровая Вода
    Каталог
    • Вода 19 литров
      Вода 19 литров
    • Вода 5-10 литров
      Вода 5-10 литров
    • Вода 0.25-2 литра
      Вода 0.25-2 литра
    • Акции
      Акции
    • Выгодные комплекты воды
      Выгодные комплекты воды
    • Кулеры для воды
      Кулеры для воды
    • Здоровое питание
      Здоровое питание
    • Напитки и соки
      Напитки и соки
    • Кофе
      Кофе
    • Чай
      Чай
    • Бумажные изделия
      Бумажные изделия
    • Помпы
      Помпы
    • Одноразовая посуда
      Одноразовая посуда
    • Подставки
      Подставки
    • Аренда
      Аренда
    • Аксессуары
      Аксессуары
    Акции
    Вода 19 литров
    Вода 0.25-2 литра
    Кулеры для воды
    Доставка и оплата
    О компании
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Здоровая Вода
      Работаем круглосуточно
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 (495) 431-73-53
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Вода 19 литров
        • Вода 5-10 литров
        • Вода 0.25-2 литра
        • Акции
        • Выгодные комплекты воды
        • Кулеры для воды
          • Назад
          • Кулеры для воды
          • Напольный
          • Настольный
        • Здоровое питание
          • Назад
          • Здоровое питание
          • Мед
        • Напитки и соки
          • Назад
          • Напитки и соки
          • Соки
          • Газированая вода
        • Кофе
          • Назад
          • Кофе
          • Растворимый
          • Молотый
          • Зерновой
          • Капсульный
        • Чай
          • Назад
          • Чай
          • Пакетированный
        • Бумажные изделия
          • Назад
          • Бумажные изделия
          • Салфетки
          • Полотенца
          • Туалетная бумага
        • Помпы
        • Одноразовая посуда
          • Назад
          • Одноразовая посуда
          • Тарелки
          • Стаканы
          • Столовые приборы
        • Подставки
        • Аренда
          • Назад
          • Аренда
          • Стеллажи
          • Стаканодержатели
        • Аксессуары
      • Акции
      • Вода 19 литров
      • Вода 0.25-2 литра
      • Кулеры для воды
      • Доставка и оплата
      • О компании
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (495) 431-73-53
      Контактная информация
      123060, Москва , ул. М. Бирюзова, д.24, оф.12
      info@vodaplus.ru
      • Вконтакте

      Пить или не пить?

      Здоровая вода
      —
      Блог
      —Пить или не пить?

      Человеку в стуки нужно выпивать не менее двух литров воды в день!

      Эти слова так плотно вошли в жизнь современного человека, что воспринимаются уже как нечто само собой разумеющееся. Но так ли дела обстоят на самом деле? Давайте разбираться...

      Человеку в стуки нужно выпивать не менее двух литров воды в день!

      Эти слова так плотно вошли в жизнь современного человека, что воспринимаются уже как нечто само собой разумеющееся

      Но так ли дела обстоят на самом деле? Давайте разбираться

      Вода участвует в большинстве химических реакций в организме человека, она входит в состав каждого органа. При этом вода активно выводится из организма в постоянном режиме с дыханием физиологическими выделениями
      Восполнять запасы для поддержания нормального функционирования организма необходимо, это так. Но утверждение о «двух литрах воды» – лишь неверно истолкованные слова вековой давности:
      В 45 году XX столетия комиссия по продовольствию и питанию Национального научно-исследовательского совета США опубликовало материалы с рекомендациями восполнять жидкость в организме в соотношении 1:1 мл/ккал, которую употребил человек
      Но речь шла не о чистой воде, а о жидкостях в целом. А это включает и супы, чаи, фрукты, овощи и прочее. То есть, если вы употребляете 1500 ккал в сутки, жидкости необходимо получать 1,5 л, включая фрукты и т.д.

      Согласно же исследованиям современных диетологов, в зависимости от возраста и массы человека калькулятор подсчёта воды выглядит следующим образом:

      · Младенцам достаточно 70мл жидкости в день
      · Детям дошкольного и школьного возраста вода необходима в пропорции 50мл на 1 кг веса
      · Подросткам и взрослым до 30 лет рекомендуется употреблять до 40мл на 1 кг массы тела, а людям старше 30 лет желательно сократить объём воды до 30мл на 1 кг.

      Что будет при многократном превышении рекомендаций?

      Это как раз тот случай, когда больше – не значит лучше. Если в организм поступает слишком много воды, запускается процесс перегидратации. Самые лёгкие последствия этого процесса - отёки и повышение нагрузки на почки. Далее из организма начинают «вымываться» микроэлементы: наступает нарушение солевого и натриевого баланса. Нарушение водно-электролитного обмена, в частности, снижение концентрации натрия, может повлечь за собой отёки лёгких, мозга и даже остановку сердца.

      А если вы слышали истории о «магическом похудении» через увеличение объёма воды, спешим вас расстроить: магии не существует.

      Зато существуют:

      · Чувства голода и жажды, которые многие неосознанно путают и отправляются на излишние приёмы пищи, когда организм просто просит воды

      · Чрезмерное употребление сладких (особенно, газированных) напитков

      · Замедленный обмен веществ

      · «Растянутый» желудок

      Именно в этих ситуациях вода действительно способствует снижению массы тела:

      · Вместо излишних приёмов пищи человек выпивает стакан воды и ощущает насыщение
      · Вместо употребления сладких газировок человек утоляет жажду водой, не накапливая в организме огромное количество сахаров и красителей
      · Выпивая стакан тёплой воды за 20-30 минут перед приёмом пищи человек стимулирует работу ЖКТ, ускоряя обмен веществ и способствуя нормализации работы ЖКТ
      · «Добавляя» воду в приёмы пищи человек быстрее чувствует насыщение и, как следствие, употребляет меньший объём пищи за один приём

      Друзья, всё хорошо в меру! Учитесь «слушать» свой организм и не забывайте анализировать окружающий нас информационный шум. А сколько воды вы пьёте в сутки?

      Назад к списку
      • Советы покупателям 150
      Акции
      Весь каталог
      Вода 19 литров
      Вода 0.25-2 литра
      Кулеры для воды
      Вода 5-10 литров
      Комплекты воды
      Помпы
      Доставка
      О КОМПАНИИ
      Подписаться на рассылку
      +7 (495) 431-73-53
      Заказать звонок
      info@vodaplus.ru
      123060, Москва , ул. М. Бирюзова, д.24, оф.12
      • Вконтакте
      2022 © Здоровая вода - интернет-магазин