Здоровая Вода
Каталог
Черноголовка
Вода 19 литров
Вода 19 литров в одноразовой таре
Вода 19 литров в многоразовой таре
Артезианская вода 19 литров
Горная вода 19 литров
Недорогая вода 19 литров
Детская вода 19 литров
Вода 5-10 литров
Вода 0.25-2 литра
Газированная вода
Газированная вода 0,33 литра
Газированная вода 0,5 литра
Газированная вода 1 литр
Газированная вода 1,5 литра
Негазированная вода
Негазированная вода 0,33 литра
Негазированная вода 0,5 литра
Негазированная вода 1,5 литра
Негазированная вода 1 литр
Негазированная вода 2-2,5 литра
Минеральная вода
Столовая минеральная вода
Лечебно-столовая минеральная вода
Лечебная минеральная вода
Минеральная вода 0,5 литра
Минеральная вода 1,5 литра
Вода 0,33 литра
Вода 0,5 литра
Вода 1 литр
Вода 1,5 литра
Вода 2-2,5 литра
Акции
Для новых клиентов
Для всех клиентов
Для юридических лиц
Выгодные комплекты воды
Выгодные комплекты воды
Помпы
Механические
Электрические
Кулеры для воды
Напольный
Настольный
С холодильником
С нижней загрузкой
С компрессорным охлаждением
Недорогой
Кулеры в аренду
Кулеры б/у в аренду
Новые кулеры в аренду
Здоровое питание
Мед
Напитки и соки
Соки
Газированая вода
Кофе
Растворимый
Молотый
Зерновой
Капсульный
Чай
Пакетированный
Бумажные изделия
Салфетки
Полотенца
Туалетная бумага
Одноразовая посуда
Тарелки
Стаканы
Столовые приборы
Подставки
Оборудование
Стеллажи
Стаканодержатели
Аксессуары
Кофемашины
Вода для детей
19 литров
5 литров
1,5 литра
0,5 литра
0,33 литра
Горная вода
Лечебная вода
Оборудование в аренду
Мешки для мусора
Synergetic
Фитнес-напитки
Бытовая химия
Аренда
Акции
Вода 19 литров
Вода 5 литров
Вода 0.25-2.5 литра
Кулеры для воды
Доставка и оплата
О компании
Контакты
+7 (495) 431-73-53
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранные товары0
  • Сравнение товаров0
info@vodaplus.ru
г. Москва, ул. Народного Ополчения, д. 38, корп. 3
  • Вконтакте
Здоровая Вода
+7 (495) 431-73-53

Работаем круглосуточно
Заказать звонок
Войти
Личный кабинет Зарегистрироваться
Сравнение0
Избранные товары 0
Корзина 0
Каталог
  • Черноголовка
    Черноголовка
  • Вода 19 литров
    Вода 19 литров
  • Вода 5-10 литров
    Вода 5-10 литров
  • Вода 0.25-2 литра
    Вода 0.25-2 литра
  • Акции
    Акции
  • Выгодные комплекты воды
    Выгодные комплекты воды
  • Помпы
    Помпы
  • Кулеры для воды
    Кулеры для воды
  • Кулеры в аренду
    Кулеры в аренду
  • Здоровое питание
    Здоровое питание
  • Напитки и соки
    Напитки и соки
  • Кофе
    Кофе
  • Чай
    Чай
  • Бумажные изделия
    Бумажные изделия
  • Одноразовая посуда
    Одноразовая посуда
  • Подставки
    Подставки
  • Оборудование
    Оборудование
  • Аксессуары
    Аксессуары
  • Кофемашины
    Кофемашины
  • Вода для детей
    Вода для детей
  • Горная вода
    Горная вода
  • Лечебная вода
    Лечебная вода
  • Оборудование в аренду
    Оборудование в аренду
  • Мешки для мусора
    Мешки для мусора
  • Synergetic
    Synergetic
  • Фитнес-напитки
    Фитнес-напитки
  • Бытовая химия
    Бытовая химия
  • Аренда
Акции
Вода 19 литров
Вода 5 литров
Вода 0.25-2.5 литра
Кулеры для воды
Доставка и оплата
О компании
Контакты
+  ЕЩЕ
    Здоровая Вода
    Каталог
    • Черноголовка
      Черноголовка
    • Вода 19 литров
      Вода 19 литров
    • Вода 5-10 литров
      Вода 5-10 литров
    • Вода 0.25-2 литра
      Вода 0.25-2 литра
    • Акции
      Акции
    • Выгодные комплекты воды
      Выгодные комплекты воды
    • Помпы
      Помпы
    • Кулеры для воды
      Кулеры для воды
    • Кулеры в аренду
      Кулеры в аренду
    • Здоровое питание
      Здоровое питание
    • Напитки и соки
      Напитки и соки
    • Кофе
      Кофе
    • Чай
      Чай
    • Бумажные изделия
      Бумажные изделия
    • Одноразовая посуда
      Одноразовая посуда
    • Подставки
      Подставки
    • Оборудование
      Оборудование
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Кофемашины
      Кофемашины
    • Вода для детей
      Вода для детей
    • Горная вода
      Горная вода
    • Лечебная вода
      Лечебная вода
    • Оборудование в аренду
      Оборудование в аренду
    • Мешки для мусора
      Мешки для мусора
    • Synergetic
      Synergetic
    • Фитнес-напитки
      Фитнес-напитки
    • Бытовая химия
      Бытовая химия
    • Аренда
    Акции
    Вода 19 литров
    Вода 5 литров
    Вода 0.25-2.5 литра
    Кулеры для воды
    Доставка и оплата
    О компании
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0
      Избранные товары 0
      Корзина 0
      Здоровая Вода
      Сравнение0 Избранные товары 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 (495) 431-73-53
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Черноголовка
        • Вода 19 литров
          • Назад
          • Вода 19 литров
          • Вода 19 литров в одноразовой таре
          • Вода 19 литров в многоразовой таре
          • Артезианская вода 19 литров
          • Горная вода 19 литров
          • Недорогая вода 19 литров
          • Детская вода 19 литров
        • Вода 5-10 литров
        • Вода 0.25-2 литра
          • Назад
          • Вода 0.25-2 литра
          • Газированная вода
            • Назад
            • Газированная вода
            • Газированная вода 0,33 литра
            • Газированная вода 0,5 литра
            • Газированная вода 1 литр
            • Газированная вода 1,5 литра
          • Негазированная вода
            • Назад
            • Негазированная вода
            • Негазированная вода 0,33 литра
            • Негазированная вода 0,5 литра
            • Негазированная вода 1,5 литра
            • Негазированная вода 1 литр
            • Негазированная вода 2-2,5 литра
          • Минеральная вода
            • Назад
            • Минеральная вода
            • Столовая минеральная вода
            • Лечебно-столовая минеральная вода
            • Лечебная минеральная вода
            • Минеральная вода 0,5 литра
            • Минеральная вода 1,5 литра
          • Вода 0,33 литра
          • Вода 0,5 литра
          • Вода 1 литр
          • Вода 1,5 литра
          • Вода 2-2,5 литра
        • Акции
          • Назад
          • Акции
          • Для новых клиентов
          • Для всех клиентов
          • Для юридических лиц
        • Выгодные комплекты воды
          • Назад
          • Выгодные комплекты воды
          • Выгодные комплекты воды
        • Помпы
          • Назад
          • Помпы
          • Механические
          • Электрические
        • Кулеры для воды
          • Назад
          • Кулеры для воды
          • Напольный
          • Настольный
          • С холодильником
          • С нижней загрузкой
          • С компрессорным охлаждением
          • Недорогой
        • Кулеры в аренду
          • Назад
          • Кулеры в аренду
          • Кулеры б/у в аренду
          • Новые кулеры в аренду
        • Здоровое питание
          • Назад
          • Здоровое питание
          • Мед
        • Напитки и соки
          • Назад
          • Напитки и соки
          • Соки
          • Газированая вода
        • Кофе
          • Назад
          • Кофе
          • Растворимый
          • Молотый
          • Зерновой
          • Капсульный
        • Чай
          • Назад
          • Чай
          • Пакетированный
        • Бумажные изделия
          • Назад
          • Бумажные изделия
          • Салфетки
          • Полотенца
          • Туалетная бумага
        • Одноразовая посуда
          • Назад
          • Одноразовая посуда
          • Тарелки
          • Стаканы
          • Столовые приборы
        • Подставки
        • Оборудование
          • Назад
          • Оборудование
          • Стеллажи
          • Стаканодержатели
        • Аксессуары
        • Кофемашины
        • Вода для детей
          • Назад
          • Вода для детей
          • 19 литров
          • 5 литров
          • 1,5 литра
          • 0,5 литра
          • 0,33 литра
        • Горная вода
        • Лечебная вода
        • Оборудование в аренду
        • Мешки для мусора
        • Synergetic
        • Фитнес-напитки
        • Бытовая химия
        • Аренда
      • Акции
      • Вода 19 литров
      • Вода 5 литров
      • Вода 0.25-2.5 литра
      • Кулеры для воды
      • Доставка и оплата
      • О компании
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Избранные товары0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (495) 431-73-53
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Народного Ополчения, д. 38, корп. 3
      info@vodaplus.ru
      • Вконтакте

      Кофе — напиток счастья. Сколько чашек в день можно выпить без вреда для здоровья

      Здоровая вода
      —
      Блог
      —Кофе — напиток счастья. Сколько чашек в день можно выпить без вреда для здоровья
      История появления кофе окутана легендами. Ученым неизвестно достоверно, кто и когда первым приготовил бодрящее средство из ароматных зерен. Есть смелые предположения, что в Восточной Африке первобытные люди употребляли плоды дикого кофейного дерева 2,8 миллионов лет назад. Но за всю историю напиток никогда не был столь популярен, как в последнее время. В рейтинге самых продаваемых товаров в мире продукт занимает второе место после нефти. И, конечно же, любителей американо или эспрессо наверняка интересует влияние кофе на организм.

      История появления кофе окутана легендами. Ученым неизвестно достоверно, кто и когда первым приготовил бодрящее средство из ароматных зерен. Есть смелые предположения, что в Восточной Африке первобытные люди употребляли плоды дикого кофейного дерева 2,8 миллионов лет назад. Но за всю историю напиток никогда не был столь популярен, как в последнее время. В рейтинге самых продаваемых товаров в мире продукт занимает второе место после нефти. И, конечно же, любителей американо или эспрессо наверняка интересует влияние кофе на организм.

      shutterstock_452134690.jpg

      Давайте узнаем подробнее о пользе и вреде изумительного напитка с многовековой историей.

      Плюсы и минусы кофе

      Некоторые люди не представляют начало дня без чашки ароматного эликсира. Кофе способен улучшить настроение, повысить физическую и умственную активность. Уже от одного запаха вырабатываются гормоны удовольствия, становится уютно и хорошо. Ученые доказали, что умеренное употребление напитка приносит следующую пользу организму:

      • уменьшает риск рака печени;
      • улучшает мозговое кровообращение;
      • препятствует образованию висцерального жира (без сахара и сиропов);
      • борется с сонливостью;
      • улучшает память, способствует концентрации внимания;
      • препятствует развитию болезни Паркинсона;
      • повышает выносливость;
      • активизирует обмен веществ;
      • положительно влияет на работу легких.

      Полезность напитка обусловлена содержанием более 2000 веществ в кофейных плодах. При обжарке химический состав меняется, тем не менее многие элементы остаются и при умеренном употреблении положительно влияют на человека.

      Что касается вреда кофе, то в больших количествах он может вызвать тахикардию, гипертензию, повышенное артериальное давление, боли в сердце. К проблемам чрезмерного увлечения напитком относятся появление проблем со сном и повышенная тревожность. Избыток кофе в организме может привести к заболеваниям почек, желудка и эндокринной системы.

      Помимо этого, большая суточная доза становится причиной обезвоживания, появляются сопутствующие проблемы, например, головокружение. Поэтому врачи рекомендуют прислушаться к организму и понаблюдать, как вы реагируете на эликсир бодрости. При возникновении неприятной реакции, а также при ухудшении самочувствия имеет смысл сократить употребление любимых американо или капучино.

      image1-86.png

      Сколько можно выпить чашек напитка без вреда для здоровья

      Опасность кроется в количестве употребляемого в сутки кофеина. Количество чашек при этом может быть разное. Кто-то пьет чистый эспрессо, другой разбавляет молоком или водой американо. Норма выпитого кофе в день индивидуальна для каждого человека, но оптимальной считается не больше 2–3 порций. При этом следует учитывать, что количество чистого кофеина не должно превышать 200 миллиграммов в сутки. Для сравнения, в одной чашке эспрессо этого вещества содержится от 80 до 100 мг (двойной, соответственно, в два раза выше). Плюс концентрация зависит от количества воды и сахара.

      Осторожно. Не рекомендуется пить напиток в горячем виде. Ученые считают, что слишком высокая температура может стать причиной возникновения рака пищевода.

      Популярные сорта кофе

      Эликсир бодрости сегодня производят в большом количестве. На полках супермаркетов предложен огромный ассортимент молотых зерен для заваривания и растворимого напитка. Чтобы выбрать качественный продукт, необходимо знать особенности сортов. Существует три основных вида кофе:

      1. Арабика. Имеет богатый, насыщенный вкус с кислинкой. После обжаривания раскрывается целая палитра запахов. Можно почувствовать нотки ванили, фруктов, специй. Сорт стоит дороже, чем другие. Высокая цена продиктована сложностью выращивания культуры и лучших характеристик зерен.
      2. Робуста. Отличается более жестким и горьким вкусом. Зерна круглые, мелкие, темно-зеленого или светло-коричневого оттенка. Цвет зависит от прожарки. Робуста содержит в два раза больше кофеина, чем арабика.

      3. Либерика. Несмотря на насыщенный аромат, этот сорт практически не употребляется в чистом виде. Причина кроется в слабых вкусовых характеристиках. Напиток получается горьким, резким. Большая часть зерен используется в кондитерской промышленности и для приготовления кофейных смесей.

      Самым полезным считается напиток из молотых перед употреблением зерен. Количество способов приготовления и рецептов поражает воображение. Наиболее популярными являются следующие виды напитка:

      • эспрессо;
      • латте;
      • ристретто;
      • американо;
      • капучино;
      • допио;
      • фраппе;
      • моккачино.

      Кофе готовят с молоком, добавляют лед, лимон, алкоголь. В каждой стране свои методы приготовления, но главным секретом вкусного напитка является применение качественной чистой воды.

      617550_35d99d11_802_depositphotos_145612635_l_2015.jpg

      Интересно. Ученые обнаружили, что люди, регулярно употребляющие кофе, меньше склонны к суициду. Считается, что напиток влияет на выработку серотонина и дофамина — гормонов, отвечающих за положительные эмоции.


      Назад к списку

      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Акции
      Полезные статьи
      Весь каталог
      Вода 19 литров
      Вода 0.25-2 литра
      Кулеры для воды
      Вода 5-10 литров
      Комплекты воды
      Помпы
      Доставка
      О КОМПАНИИ
      КОНТАКТЫ
      ОФЕРТА
      ВОЗВРАТ-ОБМЕН
      Подписаться на рассылку
      +7 (495) 431-73-53
      Заказать звонок
      info@vodaplus.ru
      г. Москва, ул. Народного Ополчения, д. 38, корп. 3
      Мобильное приложение "Здоровая Вода"
      Загрузить в IOS Загрузить в Android
      • Вконтакте
      2025 © Здоровая вода - интернет-магазин

      Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.