Перейти на старый сайт vodaplus.ru
Здоровая Вода
Работаем круглосуточно
Каталог
Вода 19 литров
Вода 5-10 литров
Вода 0.25-2 литра
Акции
Выгодные комплекты воды
Кулеры для воды
Напольный
Настольный
Здоровое питание
Мед
Напитки и соки
Соки
Газированая вода
Кофе
Растворимый
Молотый
Зерновой
Капсульный
Чай
Пакетированный
Бумажные изделия
Салфетки
Полотенца
Туалетная бумага
Помпы
Одноразовая посуда
Тарелки
Стаканы
Столовые приборы
Подставки
Аренда
Стеллажи
Стаканодержатели
Аксессуары
Акции
Вода 19 литров
Вода 0.25-2 литра
Кулеры для воды
Доставка и оплата
О компании
+7 (495) 431-73-53
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@vodaplus.ru
123060, Москва , ул. М. Бирюзова, д.24, оф.12
  • Вконтакте
Здоровая Вода
Работаем круглосуточно
+7 (495) 135-49-19
Работаем круглосуточно
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Личный кабинет
Зарегистрироваться
Войти
Каталог
  • Вода 19 литров
    Вода 19 литров
  • Вода 5-10 литров
    Вода 5-10 литров
  • Вода 0.25-2 литра
    Вода 0.25-2 литра
  • Акции
    Акции
  • Выгодные комплекты воды
    Выгодные комплекты воды
  • Кулеры для воды
    Кулеры для воды
  • Здоровое питание
    Здоровое питание
  • Напитки и соки
    Напитки и соки
  • Кофе
    Кофе
  • Чай
    Чай
  • Бумажные изделия
    Бумажные изделия
  • Помпы
    Помпы
  • Одноразовая посуда
    Одноразовая посуда
  • Подставки
    Подставки
  • Аренда
    Аренда
  • Аксессуары
    Аксессуары
Акции
Вода 19 литров
Вода 0.25-2 литра
Кулеры для воды
Доставка и оплата
О компании
+  ЕЩЕ
    Здоровая Вода
    Каталог
    • Вода 19 литров
      Вода 19 литров
    • Вода 5-10 литров
      Вода 5-10 литров
    • Вода 0.25-2 литра
      Вода 0.25-2 литра
    • Акции
      Акции
    • Выгодные комплекты воды
      Выгодные комплекты воды
    • Кулеры для воды
      Кулеры для воды
    • Здоровое питание
      Здоровое питание
    • Напитки и соки
      Напитки и соки
    • Кофе
      Кофе
    • Чай
      Чай
    • Бумажные изделия
      Бумажные изделия
    • Помпы
      Помпы
    • Одноразовая посуда
      Одноразовая посуда
    • Подставки
      Подставки
    • Аренда
      Аренда
    • Аксессуары
      Аксессуары
    Акции
    Вода 19 литров
    Вода 0.25-2 литра
    Кулеры для воды
    Доставка и оплата
    О компании
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Здоровая Вода
      Работаем круглосуточно
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 (495) 431-73-53
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Вода 19 литров
        • Вода 5-10 литров
        • Вода 0.25-2 литра
        • Акции
        • Выгодные комплекты воды
        • Кулеры для воды
          • Назад
          • Кулеры для воды
          • Напольный
          • Настольный
        • Здоровое питание
          • Назад
          • Здоровое питание
          • Мед
        • Напитки и соки
          • Назад
          • Напитки и соки
          • Соки
          • Газированая вода
        • Кофе
          • Назад
          • Кофе
          • Растворимый
          • Молотый
          • Зерновой
          • Капсульный
        • Чай
          • Назад
          • Чай
          • Пакетированный
        • Бумажные изделия
          • Назад
          • Бумажные изделия
          • Салфетки
          • Полотенца
          • Туалетная бумага
        • Помпы
        • Одноразовая посуда
          • Назад
          • Одноразовая посуда
          • Тарелки
          • Стаканы
          • Столовые приборы
        • Подставки
        • Аренда
          • Назад
          • Аренда
          • Стеллажи
          • Стаканодержатели
        • Аксессуары
      • Акции
      • Вода 19 литров
      • Вода 0.25-2 литра
      • Кулеры для воды
      • Доставка и оплата
      • О компании
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (495) 431-73-53
      Контактная информация
      123060, Москва , ул. М. Бирюзова, д.24, оф.12
      info@vodaplus.ru
      • Вконтакте

      Теплая вода по утрам: зачем ее пить?

      Здоровая вода
      —
      Блог
      —Теплая вода по утрам: зачем ее пить?
      18 января 2021 13:00
      Теплая вода по утрам: зачем ее пить?
      Рекомендация пить теплую воду по утрам не новая. Она уже не один десяток лет встречается в статьях о здоровом образе жизни, произносится с экранов ТВ. И везде рассказывается о положительных сторонах этой привычки. Однако так ли полезна теплая вода натощак и в чем вообще заключаются особенности ее воздействия на организм – попробуем прямо сейчас изучить эти вопросы.

      Рекомендация пить теплую воду по утрам не новая. Она уже не один десяток лет встречается в статьях о здоровом образе жизни, произносится с экранов ТВ. И везде рассказывается о положительных сторонах этой привычки. Однако так ли полезна теплая вода натощак и в чем вообще заключаются особенности ее воздействия на организм – попробуем прямо сейчас изучить эти вопросы.

      Основное свойство

      Употребление любой воды направлено на утоление жажды, восполнение дефицита влаги в организме. Этот эффект называют регидратацией. И именно ей объясняются все общеизвестные полезные свойства воды: выведение токсинов, улучшение состояния кожи, волос, функции потоотделения и пр.

      Однако этот эффект характерен для жидкости любой температуры. Но почему же акцент именно на том, чтобы употреблять по утрам подогретую? Рассмотрим популярные убеждения.

      Распространенные мифы и правда

      Утверждений о пользе теплой воды натощак встречается много. Мы собрали самые распространенные и актуальные, чтобы разобраться, есть ли в них истина:

      • Помогает при простуде. Обильное питье действительно облегчает состояние людей с ОРВИ. Дело в том, что горячие напитки (будь то вода или куриный бульон, чай) способствуют разжижению слизи в носоглотке, отчего улучшается ее отвод. Также теплое питье облегчает проходимость носовых путей.

      Важно: при простуде есть смысл пить теплую воду. Но также помогут бульон и чай.

      • Помогает при коронавирусе. В свете последних событий воде приписывают действительно чудодейственные свойства на фоне утверждения, что вирус утрачивает жизнеспособность во влажной среде. Однако это касается исключительно водоемов, коммуникационных сетей. Так что целебность подогретой воды при COVID-19 – миф.

      Важно: в организме человека вирус прекрасно себя чувствует и очень быстро проникает сквозь слизистую.

      • Поможет согреться. Действительно, выпив чего-нибудь горяченького в холод, человек ощущает себя комфортнее. Поэтому можно и нужно пить теплую воду, если хочется согреться. Делать это можно не только натощак с утра, но и на протяжении всего дня.
      • Улучшает метаболизм. Это утверждение напрямую отражает основную суть рекомендации пить теплую воду именно по утрам, натощак. Считается, что так организм быстрее проснется, запустится обмен веществ. Однако научных фактов, подтверждающих эту особенность, нет. Лишь доказано, что теплая вода снижает проявление ахалазии (проблемы с глотанием, обусловленные расстройствами функций нервной системы), поэтому людям с этой патологией она действительно рекомендована к приему. Стоит ли пить ее натощак всем остальным? Скажем так, вреда от этого явно не будет, но и чудодейственного похудения только за счет этой привычки ждать не стоит.

      Важно: метаболизм зависит от питьевого режима. Чтобы стимулировать обменные процессы, нужно употреблять достаточный объем жидкости. Но пить ее необходимо не только по утрам, но и на протяжении всего дня, в том числе и прохладную. Впрочем, для тех, кто забывает это делать, лучше и правда опрокинуть с утра пару стаканов воды, чтобы восполнить хоть какую-то часть суточной нормы.

      • Теплая вода с медом улучшает иммунитет. Опять-таки, научных подтверждений этому нет. Мед, несомненно, содержит в себе огромное количество полезных веществ и благотворно влияет на иммунную систему. Но употреблять его натощак не рекомендуется, особенно людям с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа, болезнями желудка, аллергией на продукты пчеловодства, при повышенной кислотности. На пустой желудок лучше выпить чистую воду.

      Подводя итог, отметим, что теплая жидкость, как и любая другая, несет определенную пользу. В первую очередь она снижает риск обезвоживания, а в период простуд способна в некоторой степени облегчить протекание болезни. Однако ждать чудес от воды не стоит, и пить можно не только теплую, но и прохладную воду как по утрам, так и в любое другое время суток.

      Назад к списку
      • Советы покупателям 136
      Акции
      Весь каталог
      Вода 19 литров
      Вода 0.25-2 литра
      Кулеры для воды
      Вода 5-10 литров
      Комплекты воды
      Помпы
      Доставка
      О КОМПАНИИ
      Подписаться на рассылку
      +7 (495) 431-73-53
      Заказать звонок
      info@vodaplus.ru
      123060, Москва , ул. М. Бирюзова, д.24, оф.12
      • Вконтакте
      2022 © Здоровая вода - интернет-магазин