Минеральная вода для беременных: какую можно пить

Лучшая минеральная вода для беременных

Вода ⎼ незаменимое неорганическое соединение для жизнедеятельности каждого организма. В период вынашивания плода употребление чистой жидкости со сбалансированным составом обретает особое значение. Правильный питьевой режим обеспечивает все системы тела необходимыми веществами, не допускает обезвоживания и оптимизирует обмен веществ. Хорошая минеральная вода беременным позволит облегчить токсикоз, улучшить самочувствие, поддержать активный образ жизни и предотвратить недомогания. Проверенный производитель всегда подтвердит качество продукции, предложит варианты с абсолютно безопасным, полезным составом.

Чем полезна минеральная вода для беременных

Минеральные вещества, микроэлементы, содержащиеся в воде, обладают лечебными свойствами. В случае профилактического приема важно учитывать их химические, физические характеристики. Для многих будущих мам актуален ответ на вопрос о том, можно ли беременным минеральную воду? При условии правильного потребления, да. Элементы в составе не имеют энергетической ценности, но многие ферментативные процессы невозможны без их участия.

Ключевые показатели лечебной значимости питьевой минеральной воды:

●       общая минерализация;

●       ионное соотношение;

●       наличие биологически активных компонентов;

●       степень насыщения диоксидом углерода.

К минеральным столовым водам относят такие, степень минерализации которых не превышает 1 г/дм³. Их рекомендуют употреблять для утоления жажды. Продукт для беременных не должен содержать вредных примесей, добавок. Качественные позиции добываются из природных подземных источников, которые надежно защищены от негативного воздействия, в процессе производства обязательно проводят очистку. Интересно, что вода, добытая с разной глубины, обладает разной температурой. При ее употреблении на организм оказывается различное влияние: холодные стимулируют моторную функцию желудка, быстро усваиваются тканями, дают слабительный эффект, а в теплом виде стимулируют секрецию, создают желчегонное, антиспастическое действие.

Виды минеральной воды и их воздействие на организм будущей мамы

Минеральная вода бывает газированной, негазированной, различают столовую, лечебно-столовую и лечебную. Употребление в нужном количестве окажет положительное влияние на организм будущей мамы:

●       восстановление баланса макро-, микроэлементов;

●       снижение риска патологий развития, осложнений;

●       оптимизация количества ферментов;

●       нормализация объема крови;

●       увеличение тонуса, эластичности тканей;

●       стимулирование очищения организма от токсинов, вредных веществ;

●       профилактика запоров.

Не рекомендуется постоянно употреблять газированную воду. Несколько глотков для утоления жажды не навредят, но пить ее регулярно не стоит (иногда становится причиной усугубления токсикоза, возникновения изжоги, метеоризма). Какую минеральную воду можно беременным на любом сроке? Идеальный вариант для восполнения дефицита жидкости ⎼ чистая негазированная с оптимальным содержанием магния, натрия, калия. Ее не получится заменить напитками (чаем, кофе, фруктовыми компотами или морсами). Столовую минеральную воду разрешают без опаски пить даже параллельно с приемом витаминов, она обладает низкой минерализацией. Лечебные, лечебно-столовые стоит употреблять только по показаниям, после консультации со специалистом. Их рекомендуют лишь с учетом состояния здоровья, наличия хронических болезней.

Минеральная вода и устранение дискомфорта во время беременности

Недостаток жидкости во время беременности негативно влияет не только на общее самочувствие, активность, но и ухудшает метаболизм, увеличивает риски осложнений. Негативный фактор может нарушить нормальное формирование плаценты, плода.

Газированная минеральная вода беременным с правильной дозировкой и составом позволит облегчить или предупредить:

●       токсикоз (жидкость нужно употреблять между приемами пищи, небольшими глотками, предпочтительно, чтобы температура была комнатной, чуть прохладной);

●       изжогу (для нейтрализации кислоты идеально подойдет щелочная минеральная вода);

●       запор (сульфатно-магниевые оказывают мягкий слабительный эффект);

●       диарею (потребление качественной столовой воды не допустит обезвоживания, поможет быстро восстановить водно-солевой баланс).