Важность питьевого режима для школьников

Вы когда-нибудь задумывались о важности питьевого режима в школе? Какую воду пьют наши дети? Казалось бы, простые вопросы, но ответы на них находятся не у каждого родителя. Питьевой режим  крайне важен для детского здоровья, ведь водный баланс влияет на иммунитет, значит, способен провоцировать повышенную заболеваемость. Как известно, если в классе заболел один ученик, жди больничных и у других. Это серьезно сказывается на успеваемости, поэтому необходима организация свободного доступа к питьевой воде.

Важно! Чистая вода выводит токсины, активизирует работу мозга и помогает сопротивляться вирусам. Такую функцию не несут газированные напитки, сладкие лимонады и «детская» вода, предлагаемая в магазинах.

Подавляющее большинство питательных элементов усваивается организмом именно из жидкости, поэтому специалисты не советуют для употребления дистиллированную воду. Рекомендованный объем для школьников 7–10 лет составляет 1,5–2 литра воды в сутки, исключая другие жидкости. С возрастом необходимая норма увеличивается. К 12 годам требуется уже порядка 2,2 литра воды в день. Расчет ведется из учета 30 мл на 1 кг веса.

Интересно! Знаете ли вы, что мальчикам требуется на 10% больше воды, чем девочкам такого же возраста?

Если ребенок занимается спортом, потребность организма увеличивается. То же самое происходит в жаркое время летом.

Питьевой режим в школе

Обезвоживание становится причиной многих проблем со здоровьем. Так как в юном возрасте оценить возможные риски трудно, ответственность возлагается на взрослых. Поэтому питьевая вода в школе всегда должна быть в открытом доступе и в достаточном объеме.

Согласно СанПиН, в учебных заведениях распространяется вода, соответствующая гигиеническим требованиям и показателям стандарта качества. Организация питьевого режима в школе осуществляется с помощью следующих ресурсов:

1. Питьевые фонтаны в отдельных зонах.
2. Предоставление бутилированной воды.
3. Установка кулеров с одноразовыми стаканчиками.
4. Выдача кипяченой воды в столовой.

График питьевого режима в школе контролируется ответственными лицами, которые проходят обучение и аттестацию в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ № 229 от 29.06.2000.

Соблюдение питьевого режима в учебных заведениях

Соблюдение всех норм строго регламентировано законом, и образовательные организации обязаны следовать рекомендациям. В учреждениях должны регулярно проводить производственный и гигиенический контроль, оповещая родителей о том, какие условия предоставляются школьникам.

Требования к питьевому режиму в школе едины на территории всей страны. Выбирая образовательное учреждение для сына или дочери, стоит уточнить, как они соблюдаются. Только тогда можно быть спокойным за здоровье ребенка и его комфорт во время пребывания на занятиях.

Подобная информация пригодится и в случае трудоустройства в качестве учителя, ведь на время уроков ответственность за самочувствие детей и их безопасность ложится на плечи этого сотрудника. Уточните заранее, как организован питьевой режим в школе, и придерживайтесь правил, предоставляя доступ школьникам к воде. Избегайте ограничений в случаях появления потребности в ней, ведь они могут сказаться на здоровье ученика.