Важность питьевого режима для школьников
Ты когда-нибудь задумывались о важности питьевого режима в школе? Какую воду пьют наши дети? Казалось бы, простые вопросы, но ответы на них находятся не у каждого родителя. Питьевой режим крайне важен для детского здоровья, ведь водный баланс влияет на иммунитет, значит, способен провоцировать повышенную заболеваемость.
Вы когда-нибудь задумывались о важности питьевого режима в школе? Какую воду пьют наши дети? Казалось бы, простые вопросы, но ответы на них находятся не у каждого родителя. Питьевой режим крайне важен для детского здоровья, ведь водный баланс влияет на иммунитет, значит, способен провоцировать повышенную заболеваемость. Как известно, если в классе заболел один ученик, жди больничных и у других. Это серьезно сказывается на успеваемости, поэтому необходима организация свободного доступа к питьевой воде.
Важно! Чистая вода выводит токсины, активизирует работу мозга и помогает сопротивляться вирусам. Такую функцию не несут газированные напитки, сладкие лимонады и «детская» вода, предлагаемая в магазинах.
Подавляющее большинство питательных элементов усваивается организмом именно из жидкости, поэтому специалисты не советуют для употребления дистиллированную воду. Рекомендованный объем для школьников 7–10 лет составляет 1,5–2 литра воды в сутки, исключая другие жидкости. С возрастом необходимая норма увеличивается. К 12 годам требуется уже порядка 2,2 литра воды в день. Расчет ведется из учета 30 мл на 1 кг веса.
Интересно! Знаете ли вы, что мальчикам требуется на 10% больше воды, чем девочкам такого же возраста?
Если ребенок занимается спортом, потребность организма увеличивается. То же самое происходит в жаркое время летом.
Питьевой режим в школе
Обезвоживание становится причиной многих проблем со здоровьем. Так как в юном возрасте оценить возможные риски трудно, ответственность возлагается на взрослых. Поэтому питьевая вода в школе всегда должна быть в открытом доступе и в достаточном объеме.
Согласно СанПиН, в учебных заведениях распространяется вода, соответствующая гигиеническим требованиям и показателям стандарта качества. Организация питьевого режима в школе осуществляется с помощью следующих ресурсов:
- Питьевые фонтаны в отдельных зонах.
- Предоставление бутилированной воды.
- Установка кулеров с одноразовыми стаканчиками.
- Выдача кипяченой воды в столовой.
График питьевого режима в школе контролируется ответственными лицами, которые проходят обучение и аттестацию в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ № 229 от 29.06.2000.
Соблюдение питьевого режима в учебных заведениях
Соблюдение всех норм строго регламентировано законом, и образовательные организации обязаны следовать рекомендациям. В учреждениях должны регулярно проводить производственный и гигиенический контроль, оповещая родителей о том, какие условия предоставляются школьникам.
Требования к питьевому режиму в школе едины на территории всей страны. Выбирая образовательное учреждение для сына или дочери, стоит уточнить, как они соблюдаются. Только тогда можно быть спокойным за здоровье ребенка и его комфорт во время пребывания на занятиях.
Подобная информация пригодится и в случае трудоустройства в качестве учителя, ведь на время уроков ответственность за самочувствие детей и их безопасность ложится на плечи этого сотрудника. Уточните заранее, как организован питьевой режим в школе, и придерживайтесь правил, предоставляя доступ школьникам к воде. Избегайте ограничений в случаях появления потребности в ней, ведь они могут сказаться на здоровье ученика.
